Povzbuzující ranní smoothie bowl: Energie sbalená v misce

Potřebuješ ráno pořádně nakopnout snídaní, která nejen skvěle chutná, ale i vypadá? Tahle zelená smoothie bowl je doslova nabitá vitamíny. Kombinace kiwi, špenátu a avokáda tě osvěží a dodá ti sílu do celého dne.

Díky naší Slim Pasta rýži bude tvoje miska mnohem sytější, ale přitom si udrží minimum kalorií. Je to ideální start dne pro každého, kdo chce žít zdravě a fit!

Co budeš potřebovat (na 2 porce):

• 1 balení Slim Pasta rýže bez nálevu

• 125 g čerstvého baby špenátu

• 1 banán

• 2 kiwi

• ½ zralého avokáda

• 200 ml kokosové vody

• 150 g bílého jogurtu

• 100 ml vody

• Lžička medu na oslazení

• Na ozdobu: hrst borůvek, drcené kešu oříšky a kokosové plátky

Jak na to?

1. Mixování: Kiwi, avokádo, špenát, kokosovou i obyčejnou vodu a jogurt vlož do mixéru a rozmixuj do hladké, krémové konzistence.

2. Základ misky: Směs nalij do svých oblíbených misek a vmíchej Slim Pasta rýži bez nálevu. Ta misku skvěle zahustí a dodá jí objem bez zbytečných sacharidů.

3. Doslazení: Pokud máš raději sladší chutě, zakápni bowl lžičkou medu.

4. Zdobení: Teď přichází ta kreativní část! Povrch misky posypej borůvkami, drcenými oříšky, kokosem a přidej pár plátků kiwi.

Můj tip pro tebe: Máš raději pořádně hustou bowl, kterou můžeš nabírat velkou lžící? Stačí do směsi přidat trochu víc bílého nebo hustého řeckého jogurtu.